HACER FRENTE A LAS PRESIONES DE GRUPO

* ESTRATEGIAS “FORMAS DE DECIR QUE NO” (disco rayado, nube…)
“ESPEJO” consiste en reflejar lo que el otro dice, usando incluso sus propias palabras, o al menos, reflejando con exactitud lo que quieren conseguir. Ej. ¿Dices que si no hago lo que queréis soy un pringao?
“ALTERNATIVAS” presentar una alternativa es ofrecer algo positivo que guste a la gente en lugar de aquello que no quieres hacer, el algo nuevo e interesante para los demás. Ej.¿Qué os parece si …? mejor vamos a …
“DALE LARGAS”: Postergar la cuestión, a ver si el que propone “enfría” un poco su insistencia, de forma que no da un “no” sin más sin que dejando pasar el tiempo entienda que no le interesa el asunto. Ej. Lo consultare con la almohada; hoy no, mejor mañana…
“PUEDE SER” admitir esa posibilidad sin llegar a aceptar aquello a lo que te invita ni atacar directamente al que te lo ofrece; simplemente no entras en discusión, sino que muestras que puede no ser tal como el otro lo expone. Ej. Puede que sea buena idea pero quizás no, puede que te parezca raro…puede que todos piensen como tu pero yo no.
“DI LO QUE PIENSAS”: Se trata de explicar y exponer sus pensamientos y opiniones, que es más útil si es hay un clima de diálogo y escucha, ya que decir lo que se piensa no conduce nada cuando el otro no está dispuesto a escuchar o aceptar una contrarréplica. Ej. Pues mira siendo sincero yo pienso que…
“ENFRENTATE”: otra manera es enfrentarse y defenderse con una cierta dureza verbal al que le propone algo que no quiere hacer. No se trata de insultar sino de discutir, hacer campaña en contra, exigir ciertas normas dentro del grupo, oponerse claramente a ciertas decisiones que conllevan riesgo etc. Ej. ¡Eso es un barbaridad! Conmigo no contéis para eso me parece peligroso…
“SENCILLAMENTE DI NO”: supone fortaleza y quizá haberse adquirido esta habilidad, pues más que darle vueltas es decir un No rotundo, sin llegar a enfadarse con los demás pero con firmeza, manteniendo ese no a pesar de las insistencias. Ej No, ya sabes que no, perdona pero no.
“EXCUSAS” No es buscar una mentira ni directamente mostrar una incompatibilidad. La excusa tiene algo de real y algo de ficción. Ej ya tengo bastantes líos en la cabeza, no me siento bien me voy a casa; la verdad es que tengo otras cosas que hacer…
“ME LAS PIRO” cuando no vemos cómo salir de un apuro sin llegar a verbalizar los motivos para decir no simplemente se busca cualquier distracción o excusa para irse de dicho lugar o situación. Evitar situaciones no aceptables para uno quitándose de enmedio Ej. Hasta luego, tengo que irme; Es que he quedado, me voy…
“DISCO RAYADO”: se trata de repetir siempre lo mismo como un disco rayado, sin tener que dar explicaciones ni enfrentarse sino esperando a que el otro se resigne. Ej lo siento no me interesa – pero si es muy divertido – lo siento no me interesa (así varias veces a cada comentario que realiza el interlocutor).

 

Propongo tres vídeos para trabajar la presión grupal:
1. Todos mueren, incluido el lider.
2. Sólo “muere” el lider.
3. Sin grupo estás perdido: !Mueres fijo!

 

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